Gelenkschonendes Zirkeltraining
Aquaback
Das Aquaback-Fitnessstudio im Wasser findet bei uns im neuen Kursbecken statt und setzt Maßstäbe in der Effektivität und Bewegungsqualität. Dieses gelenkschonende Zirkeltraining stärkt in nur 45 Minuten Ihre gesamte Muskulatur, verbessert Ihre Kondition, körperliche Fitness und optimiert Ihre Figur in kurzer Zeit.
Dr. Uwe Schlünz, Entwickler der Aquaback-Unterwassertrainingsgeräte, empfiehlt die Kombination mehrerer Trainingsstationen, um die verschiedenen Muskelpartien anzusprechen: Die zehn Stationen des Zirkeltrainings im Wasser bestehen aus fünf Geräten und fünf Zwischenübungen, die Sie im Wechsel trainieren – dreimal 60 Sekunden pro Station. Durch Musik erhalten Sie das Signal, zum nächsten Gerät zu wechseln. So trainieren Sie Ihren gesamten Körper optimal und effektiv.